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颈椎按摩仪能治疗颈椎病吗?
作者:Semlamp 2021-12-03 0
颈椎按摩仪主要起舒缓放松作用,为日常长时间处于紧张状态的肩颈肌肉保健。如颈椎已有患病倾向或疼痛严重者,请务必早点去医院检查。日常生活中,建议从注意颈部保暖,纠正生活中有损颈椎的不良习惯,选择合适的枕头,加强颈部运动锻炼等方面注意颈椎的保健养护。

经常有消费者询问:“颈椎按摩仪能治疗颈椎病吗?”

答案是:“不能!”

因为,颈椎按摩仪主要起舒缓放松作用,为日常长时间处于紧张状态的肩颈肌肉保健。如颈椎已有患病倾向或疼痛严重者,务必早点去医院检查。

看看自己或身边的朋友,是不是上班996被电脑“绑架”,下班争分夺秒被“手机”绑架,成为妥妥的低头族。突然有一天发现脖子好僵硬,动起来还“咔咔”作响,异常吓人!手机作为让我们熬夜,放弃运动,逐步拖延的主要“幕后黑手”,正悄悄把颈椎病送到我们身边。

低头族的颈椎负荷.jpg

颈椎舒缓小贴士

1、注意颈部保暖

日常肩颈易受凉,尤其是夏季空调房,注意保暖别让寒气入侵。

由于颈部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部张力增高,容易出现颈部力量失衡,颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管,则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下,就更容易诱发颈椎病。

2、纠正生活中有损颈椎的不良习惯

工作中保持正确坐姿,面对电脑时视线要和显示屏平行。双肩自然下垂,腰部有支撑。

颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等,均是引起颈椎病的主要原因。所以,除在工作中采用各种人体工学设备以外,连续工作一段时间后,就应起身活动一下颈部,使紧张的颈部肌肉得到放松。

3、选择合适的枕头

不要忽略睡眠中枕头对颈椎的重要性,选择软硬适中,支撑力好,高度匹配的枕头,能让颈椎维持自然生理曲线,减少酸痛点产生。

因为枕头是颈椎的保护工具,一个成年人每天需要有1/4~1/3的时间用于睡眠。所以,枕头一定要适合颈部的生理要求,枕头的最高处托扶脖子,而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头,容易导致落枕,进而发展成颈椎病。

4、加强运动锻炼

简单的颈椎拉伸,可以放松紧绷的肩颈肌肉,经常做做颈椎保健操,可以有效缓解肩颈疲劳。

颈椎保健操.jpg