经常有消费者询问：“颈椎按摩仪能治疗颈椎病吗？”

答案是：“不能！”

因为，颈椎按摩仪主要起舒缓放松作用，为日常长时间处于紧张状态的肩颈肌肉保健。如颈椎已有患病倾向或疼痛严重者，务必早点去医院检查。

看看自己或身边的朋友，是不是上班996被电脑“绑架”，下班争分夺秒被“手机”绑架，成为妥妥的低头族。突然有一天发现脖子好僵硬，动起来还“咔咔”作响，异常吓人！手机作为让我们熬夜，放弃运动，逐步拖延的主要“幕后黑手”，正悄悄把颈椎病送到我们身边。

颈椎舒缓小贴士

1、注意颈部保暖

日常肩颈易受凉，尤其是夏季空调房，注意保暖别让寒气入侵。

由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。

2、纠正生活中有损颈椎的不良习惯

工作中保持正确坐姿，面对电脑时视线要和显示屏平行。双肩自然下垂，腰部有支撑。

颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。

3、选择合适的枕头

不要忽略睡眠中枕头对颈椎的重要性，选择软硬适中，支撑力好，高度匹配的枕头，能让颈椎维持自然生理曲线，减少酸痛点产生。

因为枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。

4、加强运动锻炼

简单的颈椎拉伸，可以放松紧绷的肩颈肌肉，经常做做颈椎保健操，可以有效缓解肩颈疲劳。